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疫情防控的關(guān)鍵時期，一些人因為疫情防控原因進(jìn)入集中隔離或居家隔離狀態(tài)。隔離期間，個人的工作、生活與以往發(fā)生了較大變化，由此帶來了心理壓力。如何做好心理調(diào)適？專家給你這些建議，一起來了解吧。