6月26日是國際禁毒日。俗話說，脫毒容易，脫癮難。吸毒者會(huì)在生理和心理上形成依賴性，戒毒絕非一日之功。近年來，江蘇監(jiān)獄系統(tǒng)堅(jiān)持“安全性、科學(xué)性、可推廣性”原則，積極探索運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒新模式，并取得了一定的成效。
每周，江蘇省溧陽監(jiān)獄都會(huì)上一堂運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒課，重點(diǎn)圍繞力量、有氧、柔韌、靈敏協(xié)調(diào)等科目，對(duì)參加試點(diǎn)的戒毒人員開展跑步、跳躍、拉伸、器械等項(xiàng)目的訓(xùn)練。江蘇是全國首批開展運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒的試點(diǎn)省份之一，2019年6月，江蘇省運(yùn)動(dòng)戒毒重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室落地南京體育學(xué)院，孫飆是全國知名的“運(yùn)動(dòng)干預(yù)與健康促進(jìn)”學(xué)術(shù)帶頭人。
南京體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)健康學(xué)院教授孫飆說：“現(xiàn)在化學(xué)類苯丙胺這類毒品會(huì)把人體內(nèi)啡肽、多巴胺這些物質(zhì)提升得很高，帶來了一種快感和依賴感，這就是所謂的成癮性。經(jīng)常進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)或者力量運(yùn)動(dòng)、抗阻運(yùn)動(dòng)，能夠使內(nèi)啡肽、多巴胺恢復(fù)到原有的水平。有鍛煉習(xí)慣的人，如果不鍛煉會(huì)覺得很不舒服，這也被我們稱為類似的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)成癮。運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒，第一是加強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的各種機(jī)能。養(yǎng)成生活的良好習(xí)慣后，對(duì)毒品的心理依賴性也有所減輕?！?/p>
2021年3月，在自愿原則的基礎(chǔ)上，江蘇省溧陽監(jiān)獄選取30名曾經(jīng)有過吸毒史的服刑人員參與運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒試點(diǎn)工作。因販賣毒品被判處3年6個(gè)月刑期的服刑人員林文科就是其中之一。因長期吸食毒品，他患上了心血管病，加上戒斷癥狀交織疊加，身體一度異常虛弱。
林文科說：“經(jīng)過幾個(gè)月運(yùn)動(dòng)戒毒之后，注意力能集中了。白天不會(huì)再恍惚，晚上睡覺也踏實(shí)了?！?/p>
據(jù)悉，江蘇省溧陽監(jiān)獄采取“民警專職負(fù)責(zé)、高校老師教學(xué)、康復(fù)教練指導(dǎo)”的工作機(jī)制，將參加試點(diǎn)的戒毒人員分為高低強(qiáng)度力量、高低強(qiáng)度有氧等4個(gè)組別，提高訓(xùn)練的專業(yè)性和針對(duì)性。同時(shí)，醫(yī)務(wù)人員全程進(jìn)行醫(yī)療監(jiān)督、提供醫(yī)療保障，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
孫飆表示，他們也將訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員、給大眾健身指導(dǎo)的基本原理運(yùn)用到強(qiáng)制戒毒人員身上。最基本的原則就是因人而異。在每一個(gè)人訓(xùn)練前，會(huì)測(cè)定一下他的基本身體素質(zhì)、身體能力、有沒有疾病狀況。這樣比較科學(xué)精準(zhǔn)，也比較安全有效。
智能化運(yùn)動(dòng)康復(fù)系統(tǒng)，也被引入運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒項(xiàng)目，利用心率監(jiān)控、血液檢測(cè)、VR設(shè)備測(cè)試、毒品渴求心理量表調(diào)查等方法，全程采集戒毒人員運(yùn)動(dòng)時(shí)的個(gè)人心率、能量消耗等數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)分析身體成分、心肺機(jī)能、血液生理，心理等方面的改善情況。
溧陽監(jiān)獄還請(qǐng)運(yùn)動(dòng)康復(fù)專家編制了符合戒毒人員實(shí)際的運(yùn)動(dòng)處方和廣播操，并在每周開展兩次系統(tǒng)化運(yùn)動(dòng)矯治，有效促進(jìn)他們的身體健康和心癮戒斷。接下來，這一模式也將在江蘇監(jiān)獄系統(tǒng)推廣應(yīng)用。
江蘇省溧陽監(jiān)獄民警楊陸琪說：“戒毒是一個(gè)艱苦漫長的過程，‘運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒’通過制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃開展運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，幫助戒毒人員擺脫身心對(duì)毒品的依賴、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，幫助戒毒人員在精神上面更加自信、更加樂觀，重拾了對(duì)未來生活的信心?！?/p>
孫飆說：“運(yùn)動(dòng)干預(yù)戒毒只是其中一個(gè)方面，要和藥物戒毒、文化戒毒等方面加強(qiáng)合作并形成協(xié)同機(jī)制，協(xié)助戒毒人員把毒癮戒掉?！?/p>
（黎明 楊雯 顏斌 魏玉卿 報(bào)道）
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