當(dāng)前疫情形勢嚴峻復(fù)雜，疫情防控不能放松。進入秋冬季，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，低溫有利于病原傳播。同時室內(nèi)活動增多，空氣流通不佳，正是流感、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病高發(fā)季節(jié)。省衛(wèi)生健康委新冠肺炎防控專家組成員、江蘇省疾病預(yù)防控制中心急傳所主任醫(yī)師許可提醒大家：秋冬季存在新冠肺炎與其他呼吸道傳染病疊加流行的風(fēng)險，公眾應(yīng)持續(xù)提高警惕，加強個人防護。
自我防護要做好
# 戴口罩。在人員聚集場所、密閉空間內(nèi)要堅持佩戴口罩。在商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場、棋牌室、游戲廳、網(wǎng)吧、影劇院等公共場所，公共交通工具、電梯內(nèi)，以及在醫(yī)療機構(gòu)就診期間，應(yīng)積極配合戴口罩。醫(yī)療衛(wèi)生、交通運輸?shù)雀唢L(fēng)險行業(yè)，商超、快遞等服務(wù)行業(yè)工作人員，工作期間應(yīng)嚴格佩戴口罩。
# 勤洗手。保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。餐前，便前便后，擤鼻涕、打噴嚏后，揉眼睛前，外出回家，去醫(yī)院后，外出接觸公共物品后，接觸動物、垃圾后都要及時洗手（用肥皂，流水沖洗20秒以上）。
# 常通風(fēng)。經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持環(huán)境的衛(wèi)生清潔和空氣流通。每天開窗通風(fēng)2-3次，每次20分鐘。在流感等呼吸道傳染病的流行季節(jié)，盡量少去商場、超市等空氣流通不暢、人員密集的公共場所。
# 勤鍛煉。堅持體育鍛煉，保持良好的健身習(xí)慣。秋冬季早晚溫差較大，鍛煉時注意適時增減衣物，防寒保暖。合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果和熱熟食品，保證足夠的營養(yǎng)。保證充足睡眠，增強機體免疫力和抵抗力。
# 講衛(wèi)生。養(yǎng)成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐習(xí)慣。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子要用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，不隨地吐痰。避免與他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
# 早就醫(yī)。一旦出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅覺味覺減退、結(jié)膜炎、肌痛和腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就診，并主動告知14天活動軌跡及接觸史。就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
# 種疫苗。接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎最好的方法，有助于建立群體免疫屏障，減輕疾病嚴重程度，保護個人和家人的健康。應(yīng)根據(jù)社區(qū)或單位安排，嚴格按照免疫程序，按時依次接種疫苗。重點人群及時進行加強免疫接種。
公共場所防疫不松懈
# 備物資。各場所做好口罩、消毒劑等防疫物資儲備，制定應(yīng)急工作預(yù)案，設(shè)置應(yīng)急處置區(qū)域，落實單位主體責(zé)任。
# 常清潔。公共場所做好日常清潔工作，垃圾及時清運。傳染病流行期間，公共物品和地面可適當(dāng)采取預(yù)防性消毒。
# 勤通風(fēng)。保持空間良好通風(fēng)，中央空調(diào)可增加新風(fēng)量，保證空調(diào)運行正常，全空氣系統(tǒng)關(guān)閉回風(fēng)。
# 必查驗。備有掃碼設(shè)備的公共場所，應(yīng)對進入人員掃碼采集健康信息。沒有掃碼設(shè)備的場所，須查驗健康碼，記錄來員信息以備回溯，同時做好體溫檢測。
# 不聚集。公共場所尤其是博物館、展覽館等室內(nèi)場所，在傳染病流行季節(jié)應(yīng)盡量減少人員密度。公眾排隊觀賞、購物時，應(yīng)注意保持1米以上間距。
來源：江蘇疾控
