春日融融，不如鍛煉。隨著人們鍛煉需求伴隨氣溫升高而逐漸“回暖”，健身群眾對于科學(xué)健身的需求也持續(xù)增高。在一個個健身隊伍中，我們可以看到這樣一群人：他們站在隊伍的最前面，口號鏗鏘有力，有時還會走到隊伍中間，指導(dǎo)大家的動作更標(biāo)準(zhǔn)、更規(guī)范——
他們就是來自全省的30余萬名社會體育指導(dǎo)員，他們常年活躍在全民健身一線，為群眾帶來全民健身志愿服務(wù)，記者從江蘇省社會體育管理中心獲悉，這個“五一”前后，江蘇共開展“幸福江蘇”全民健身志愿服務(wù)主題活動269場，動員全省45985名社會體育指導(dǎo)員參與志愿服務(wù)，服務(wù)群眾近7萬人，一個個“不打烊”的“運動課堂”正在全民健身中開花結(jié)果。
活躍每一個健身“細胞”
“五一”假期，南京市棲霞區(qū)太極柔力球協(xié)會的社會體育指導(dǎo)員們可比平日里還忙，4月30日為南京市柔力球基層指導(dǎo)員和健身愛好者培訓(xùn)；5月1日，為棲霞區(qū)堯化街道居民愛好者進行了柔力球培訓(xùn)……南京市棲霞區(qū)太極柔力球協(xié)會負責(zé)人、市老年體協(xié)柔力球?qū)Ｎ瘯L、國家級社會體育指導(dǎo)員孟金麗這個假期可是充實卻快樂，“我們僅是‘五一’這幾場活動，至少就有2000人左右參加。這幾年隨著我們不斷進機關(guān)、進社區(qū)，有不少30多歲甚至更年輕的‘粉絲’加入了我們的隊伍?！?/p>
“柔力球這項運動是集太極的柔、武術(shù)的鋼，舞蹈的美于一體，經(jīng)常習(xí)練，可以鍛煉人的意志、各個關(guān)節(jié)的靈活性，對延緩衰老及肩周頸椎都有很好的輔助治療作用。但和其他項目不一樣的是，柔力球沒有專門的培訓(xùn)機構(gòu)，這時候就需要我們社會體育指導(dǎo)員通過技術(shù)指導(dǎo)、科學(xué)講解，讓群眾對其有一個正確的認識，避免進入健身誤區(qū)?！苯衲?3歲的孟金麗是中建安裝集團的一名員工，2013年她接觸到柔力球，并從中獲益，為了讓更多的人能得到專業(yè)指導(dǎo)，她參加了全國柔力球教練員培訓(xùn)班、成為了一名社會體育指導(dǎo)員，把專業(yè)柔力球的練習(xí)方法傳播給全市的健身愛好者和社會體育指導(dǎo)員。
社會體育指導(dǎo)員的隊伍像一棵大樹，不斷生長，枝繁葉茂。目前南京市老年體協(xié)柔力球?qū)Ｎ瘯T有2000人左右，孟金麗主要負責(zé)培訓(xùn)的骨干成員全部是二級以上社會體育指導(dǎo)員，回到自己的鄰里身邊，他們也是專業(yè)的柔力球“老師”。一級社會體育指導(dǎo)員宋濤常年在鼓樓區(qū)清涼門橋下指導(dǎo)群眾健身；二級社會體育指導(dǎo)員談筱華常年在鼓樓廣場為健身愛好者帶來專業(yè)指導(dǎo)，江寧、浦口、江北新區(qū)……都有社會體育指導(dǎo)員，他們有的已經(jīng)退休，有的是工作崗位上的普通員工，在家門口，他們都是志愿服務(wù)的運動“帶隊人”。
全民健身志愿服務(wù)不僅面向中老年群體，青少年們同樣是專業(yè)指導(dǎo)的受益者。4月28日，一場兒童籃球體適能志愿服務(wù)培訓(xùn)在泰州高新區(qū)鳳凰街道周山河社區(qū)的籃球場“火熱”展開。將近20名住在附近的孩子們，在籃球社會體育指導(dǎo)員手把手的教學(xué)中，了解了籃球的競賽規(guī)則，以及傳球、運動的一些小技巧。在實操環(huán)節(jié)，孩子們拿起籃球練習(xí)投籃和傳球，指導(dǎo)員也在一旁及時糾正規(guī)范孩子們的姿勢。參加培訓(xùn)，不少孩子都表示意猶未盡，還想再參加。
在這場籃球志愿服務(wù)培訓(xùn)中，社會體育指導(dǎo)員們還帶來了一些體適能訓(xùn)練設(shè)備，同步訓(xùn)練孩子們的體適能。讓青少年無論訓(xùn)練何種體育項目，都能養(yǎng)成強體能的意識和習(xí)慣。
“國風(fēng)”運動里的“文化味”
在傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中，一邊健身，一邊健“心”，也是全民健身志愿服務(wù)帶給群眾的滋養(yǎng)。5月3日，一場為圍棋定級賽走進寶應(yīng)縣桃園小學(xué)，在幾個小時專注的對弈后，有40余位同學(xué)完成比賽，被評定為1-3級。“五一”前后，寶應(yīng)縣圍棋協(xié)會的社會體育指導(dǎo)員們共走進3所學(xué)校，組織圍棋定級賽，并對共120名左右的在校生進行專業(yè)指導(dǎo)。
“我們協(xié)會共有19位社會體育指導(dǎo)員，他們都是從事圍棋工作多年的專業(yè)老師，已經(jīng)連續(xù)15年左右走進寶應(yīng)的中小學(xué)校園為同學(xué)們進行圍棋普及和專業(yè)指導(dǎo)，每兩年還會組織全縣的圍棋少年定升段賽。”寶應(yīng)縣圍棋協(xié)會一級圍棋社會體育指導(dǎo)員朱志宏告訴記者，多年來圍棋進校園廣受全縣師生好評，也讓不少孩子由此把圍棋當(dāng)作了自己的特長和愛好。來自寶應(yīng)的蔡韞睿，目前就讀于清華大學(xué)，從小學(xué)習(xí)圍棋的他如今活躍在各大高校圍棋賽事活動中，不久前還獲得業(yè)余6段。
作為起源于中國、歷史源遠流長的運動，學(xué)習(xí)圍棋不僅可以提高青少年的記憶力、專注力，更是年輕人們“留住”這項傳統(tǒng)文化的最好方式?！白鳛閲迳鐣w育指導(dǎo)員，我們是圍棋活動的推廣者，圍棋技藝的傳授者，更是優(yōu)秀文化的傳播者。希望通過我們的力量，能有越來越多的人走進圍棋的世界?！敝熘竞暾f。
“石鎖是我國傳統(tǒng)體育項目，堅持撂石鎖能夠改善身體亞健康，提升體質(zhì)。這些年，我們協(xié)會指導(dǎo)周邊不少群眾，讓越來越多的人堅持石鎖運動，擁有了應(yīng)對繁忙工作的良好體魄?！睙o錫市新吳區(qū)石鎖運動協(xié)會會長、石鎖三級社會體育指導(dǎo)員鄧國良多年前從事物業(yè)管理工作，在小區(qū)里接觸到了石鎖運動，一練就是近20年。大約8年前，他成為了一名社會體育指導(dǎo)員，開始和協(xié)會成員一起，把這項非遺運動的力量傳遞給更多人。
鄧國良和協(xié)會的指導(dǎo)員們整個假期都在普及石鎖運動，共舉辦了15場次石鎖下基層活動，服務(wù)一萬多名健身群眾。“節(jié)假日是我們最忙的時候，在前進花園、春潮花園、坊前等多個健身點，我們會定點對群眾進行指導(dǎo)，在伯瀆河體育公園、泰伯廟等地，健身群眾也會不定期的看到我們教授石鎖的指導(dǎo)員?！编噰颊f。
在無錫市新吳區(qū)石鎖運動協(xié)會等全省各地石鎖協(xié)會的努力下，石鎖運動已經(jīng)不再是中老年群眾的“專屬”。近年來，趙霄博、孫強等一大批年輕的石鎖社會體育指導(dǎo)員組成了石鎖教學(xué)小分隊，既是老百姓身邊的指導(dǎo)員，在各級比賽中也時常嶄露頭角。針對中老年和青少年不同健身群體，鄧國良和協(xié)會成員們采取不同的指導(dǎo)方式：“老年人時間充裕，有部分對石鎖有童年情結(jié)，所以我們將無錫花樣石鎖的基本動作為教學(xué)內(nèi)容，在部分健身點可以實現(xiàn)一對一教學(xué)；而對于青少年，我們則將無錫花樣石鎖和廣播操結(jié)合，打造‘石鎖健身操’，將其作為教學(xué)內(nèi)容，走進校園，讓學(xué)生在韻律感中強身健體?！编噰急硎荆鳛榉沁z項目的社會體育指導(dǎo)員，自己不僅有責(zé)任傳播運動，更有責(zé)任讓文化在年輕一代手中賡續(xù)綿延。
志愿服務(wù)守護“明天”的健康
5月4日下午，南師附中宿遷分校學(xué)院路校區(qū)校園內(nèi)，近500位同學(xué)接受了一場青少年脊柱健康篩查，來自專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)的康復(fù)治療師們帶著專業(yè)脊柱檢查設(shè)備走進校園，為孩子們檢查是否存在脊柱側(cè)彎、骨盆不正等問題，以達到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、早治療的目的。
今年是宿遷市青少年脊柱健康普查行動進行的第二個年頭，從4月中旬至今，已走進22所學(xué)校，完成21000余位小學(xué)四年級至初中二年級學(xué)生的脊柱健康篩查，“治療師們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子的ATR角超過標(biāo)準(zhǔn)，或者發(fā)現(xiàn)孩子站姿坐姿有問題，例如單只腳受力多、高低肩等，他可能就存在脊柱側(cè)彎的風(fēng)險，我們會建議家長帶著孩子前往專業(yè)機構(gòu)復(fù)查，如果側(cè)彎程度不重，我們會對其進行運動干預(yù)；程度較重，我們則會建議前往醫(yī)院及時治療?！彼捱w市體育局體測中心副主任、市青少年脊柱健康普查行動項目負責(zé)人周凱向記者介紹，從進校園篩查、復(fù)查再到運動干預(yù)，全流程免費。接下來還將預(yù)計對至少1500位篩查出現(xiàn)問題的學(xué)生進行運動干預(yù)。
社會體育指導(dǎo)員也全程志愿參與到青少年脊柱健康普查行動中。國家級健身氣功社會體育指導(dǎo)員、宿遷市健身氣功協(xié)會會長霍燕參加了5月4日的篩查活動，這也是她第4次參加該活動，“篩查現(xiàn)場我負責(zé)測試前的動作教學(xué)和熱身拉伸等系列準(zhǔn)備工作，我們與專業(yè)醫(yī)療力量相互配合，而在接下來的運動干預(yù)環(huán)節(jié)，我們也有我們的使命。”在校園里，和霍燕一樣的社會體育指導(dǎo)員們可以通過健身氣功、田徑、快樂體操等有益于脊柱健康的項目面對面專業(yè)指導(dǎo)學(xué)生，帶著大家練習(xí)《脊柱健康操》，讓脊柱側(cè)彎風(fēng)險得到早期干預(yù)，防患于未然；他們還會走進體育和健康教育課堂、錄制視頻，為師生普及脊柱健康知識?！皡f(xié)助專業(yè)康復(fù)人員，做好青少年日常的運動示范和糾正，幫助他們改善體質(zhì)、培養(yǎng)生活和運動習(xí)慣，從而擁有健康的體魄，這是我們作為專業(yè)社會體育力量的優(yōu)勢，也是我們的責(zé)任?！被粞嗾f。
脊柱側(cè)彎是繼近視和肥胖后，青少年又一大健康問題。南師附中宿遷分校學(xué)院路校區(qū)七年級學(xué)生家長朱女士表示，“我在家長群里看了不少老師發(fā)的關(guān)于脊柱健康的專家科普講座，我意識到了脊柱側(cè)彎如果不及時治療，后果十分嚴(yán)重。很慶幸孩子在學(xué)校就可以接受專業(yè)篩查，我希望通過這次篩查讓孩子也能意識到脊柱健康的重要，我會幫助他糾正站姿坐姿壞習(xí)慣，積極參加運動?！?/p>
新華日報·交匯點記者 姚依依
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