“阿姨，您的握力左手25.4kg、右手27.6kg，數(shù)據(jù)還可以?！薄澳捏w脂有些高了，平時要注重鍛煉身體，飲食也要清淡健康。”2月12日，在南京市鼓樓區(qū)寧海路街道康藏路社區(qū)，轄區(qū)的老人們齊聚在這里，手里拿著表格，對體脂、血壓、握力等項目進行了一次系統(tǒng)檢測。叔叔阿姨互相討論各項數(shù)值，來自江蘇省人民醫(yī)院的醫(yī)護人員們耐心向大家科普講解，活動現(xiàn)場氣氛熱烈。當(dāng)天，“體衛(wèi)融合 健康助老社區(qū)行”活動在這里拉開序幕，活動的舉辦進一步加強了寧海路街道與江蘇省人民醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)的合作，讓“體衛(wèi)融合”這一創(chuàng)新模式在街道落地生根。
完善社區(qū)健康服務(wù)體系，讓居民享受健康生活
在啟動儀式開始前，健康體測吸引了眾人參與。在康藏路社區(qū)，體測區(qū)、血壓測量區(qū)、握力等測試區(qū)、問卷指導(dǎo)區(qū)人氣滿滿，前來咨詢的居民絡(luò)繹不絕。71歲的郝阿姨體測的數(shù)據(jù)是93，屬于正常水平，她告訴現(xiàn)代快報記者，這次參與活動讓她有了新的認(rèn)知?！艾F(xiàn)在老人對三高等疾病比較重視，但是對力量訓(xùn)練的重視程度還不夠。”郝阿姨說，在體測過程中，有醫(yī)生不斷科普說，老年人肌肉流失速度快，要注重鍛煉?！搬t(yī)生連怎么鍛煉都給出了建議，太好了！”和郝阿姨一樣，當(dāng)天參加活動的老人對運動的重視程度均有所提高。
“體衛(wèi)融合”不僅僅是簡單的運動指導(dǎo)與健康管理，更是推動健康理念前移、實現(xiàn)全面提升的關(guān)鍵。寧海路街道60歲以上老年人口有2.34萬人，占總?cè)丝诘?7.6%。在啟動儀式上，寧海路街道工委書記周新萍表示，江蘇省抗衰弱體衛(wèi)融合工程研究中心自2021年起一直致力于“體衛(wèi)融合抗衰弱”領(lǐng)域的實踐和探索，取得了顯著成果。此次“體衛(wèi)融合 健康助老社區(qū)行”活動的開展，為寧海路街道提供了難得的學(xué)習(xí)機會。街道將以此次活動為契機，進一步加強與江蘇省人民醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)的合作，不斷壯大社會體育指導(dǎo)員力量，完善社區(qū)健康服務(wù)體系，努力讓每一名居民都能享受到健康生活的福祉。
在儀式現(xiàn)場，寧海路街道工委書記周新萍，鼓樓區(qū)文旅局副局長李建國，江蘇省抗衰弱體衛(wèi)融合工程研究中心副主任、江蘇省人民醫(yī)院老年心血管科主任醫(yī)師郭妍共同啟動“體衛(wèi)融合 健康助老社區(qū)行”活動，現(xiàn)場還頒發(fā)了“體衛(wèi)融合”指導(dǎo)員證書。
江蘇省人民醫(yī)院老年心血管科副主任王向明還為居民帶來“老年科學(xué)健身與衰弱防治”微講堂，江蘇省體育科學(xué)研究所助理研究員馬森帶來“體衛(wèi)融合”運動指導(dǎo)及互動體驗。
“存錢不如存肌肉”，做好健康第一責(zé)任人
“體衛(wèi)融合”將體育運動與醫(yī)療衛(wèi)生有機結(jié)合，是一種全新的健康理念和服務(wù)模式。如何促進老年健康事業(yè)發(fā)展？社區(qū)是基本單元。郭妍告訴現(xiàn)代快報記者，提高老年群體的健康意識要加強引導(dǎo)，提升健康體質(zhì)，除了預(yù)防疾病，還有就是提高運動功能。“隨著年齡增加肌肉量是減少的，運動能幫助維護基本的生活功能，比如完成自己洗澡、買菜等?！薄绑w衛(wèi)融合”就是將體育和醫(yī)療結(jié)合起來，通過科學(xué)的運動指導(dǎo)和健康管理，促進老年人身心健康的全面提升，做好自己的健康第一責(zé)任人。
以前人們總說“千金難買老來瘦”，不過這個概念已經(jīng)過時了，現(xiàn)在強調(diào)“存錢不如存肌肉”。王向明表示，除了醫(yī)療技術(shù)要領(lǐng)先，我們還要抓住主動健康，這也是“體衛(wèi)融合”的落腳點。“根據(jù)調(diào)研，完全失能失智的老年人比例沒有那么高，完全健康的比例也不高，而處于兩者之間亞健康狀態(tài)的老年人較多?！崩夏耆思∪鉁p少之后容易跌倒，抵御疾病能力也會下降。通過鍛煉，身體的肌肉力量、柔韌性、平衡能力等都能得到改善，整體防病、抵御風(fēng)險的能力也能隨之提高。
據(jù)了解，近年來寧海路街道聚焦老年人多元化、多層次服務(wù)需求，圍繞“老有所養(yǎng)”“老有所健”“老有所樂”，持續(xù)深化養(yǎng)老服務(wù)提升行動。街道在全市率先為2000余戶空巢、獨居老人安裝智能水表，云守護老人居家安全；每年開展“健身大講堂”“銀發(fā)大舞臺”“全民健身”等活動800余場，豐富老年人精神文化生活；通過健身場地微改造，增加小區(qū)院落健身器材350余件，讓老年居民在家門口就能“近”享健康生活。
實習(xí)生 王嘉怡 現(xiàn)代快報/現(xiàn)代+記者 馬壯壯/文 張盼盼/攝
